Výživa — Vitalia 360™ Magazín
Ako funguje jedálniček na mieru?
Každý človek je iný — a šablónová diéta to ignoruje. Individuálny jedálniček na mieru vychádza z vašich konkrétnych dát, cieľov a životného štýlu. Ako taký plán vlastne vzniká?
Čo je jedálniček na mieru?
Jedálniček na mieru je výživový plán zostavený výhradne pre vás — s ohľadom na váš vek, výšku, hmotnosť, aktivitu, zdravotný stav, alergie, intolerancie a osobné preferencie. Na rozdiel od všeobecných diét reaguje na skutočné podmienky vášho každodenného života.
Čo sa zohľadňuje pri jeho zostavení?
Výška, hmotnosť a zloženie tela (ak je k dispozícii wellness analýza)
Pohybová aktivita a zamestnanie (sedavé vs. fyzicky náročné)
Cieľ — redukcia, udržanie hmotnosti, nárast svalovej hmoty, viac energie
Alergie, intolerancie a zdravotné obmedzenia
Stravovacie preferencie a obľúbené potraviny
Denný rytmus, pracovná doba a možnosti prípravy jedla
Prečo šablónová diéta nestačí?
Hotové diéty sú navrhnuté pre "priemerného človeka" — a ten prakticky neexistuje. Ak máte podpriemerný výdaj energie, intoleranciu laktózy alebo pracujete na nočné smeny, generický plán vám nepomôže. Navyše nezohľadňuje vaše obľúbené potraviny, takže ho pravdepodobne čoskoro opustíte.
Ako vyzerá spolupráca s Vitalia 360™?
Proces začína vstupným formulárom, kde zdieľate kľúčové informácie o sebe. Na základe toho zostavíme výživový plán zodpovedajúci vašim parametrom. Súčasťou môže byť aj odporúčanie doplnkovej výživy a priebežná aktualizácia plánu podľa vášho vývoja.