Wellness — Vitalia 360™ Magazín
Wellness analýza těla: co říká vaše váha?
Váha vám říká jen jedno číslo. Wellness analýza těla jde hlouběji — a odhalí informace, které jsou pro nastavení osobního plánu výživy klíčové.
Co je wellness analýza těla?
Wellness analýza těla je orientační přístrojové měření, které poskytuje informační výstup o složení těla — tedy nejen o celkové hmotnosti, ale i o zastoupení tukové tkáně, svalové hmoty, hydrataci a dalších parametrech. Je to základ pro přesnější nastavení výživového plánu.
Co analýza měří?
Celková tělesná hmotnost a BMI (orientačně)
Podíl tukové tkáně a svalové hmoty
Celková tělesná voda (hydratace)
Viscerální tuk (tuk kolem vnitřních orgánů)
Bazální metabolismus — orientační denní energetický výdej v klidovém stavu
Proč nestačí jen váha?
Dvě osoby se stejnou hmotností mohou mít zcela odlišné složení těla — a tedy i zcela odlišné potřeby. Jedna má vyšší podíl svalů a nižší tuku, druhá naopak. Bez znalosti složení těla je nastavení kalorického deficitu jen odhadem.
Jak Vitalia 360™ analýzu využívá?
Výsledky wellness analýzy jsou vstupním podkladem pro sestavení jídelníčku na míru. Na jejich základě nastavíme odpovídající příjem bílkovin, sacharidů a tuků, doporučíme suplementaci a upřesníme cíle. Analýza není lékařský výstup — jde o wellness informační výstup sloužící jako základ pro výživové poradenství.